Как же всё взаимосвязано, откликается. Работать с собой порой больно, трудно. Я поняла, что самое сложное и одновременно самое простое - быть честным с собой. workshop показал и подсветил мне действительно мои реакции, эмоции и действия на все ситуации, которые происходят в моей жизни, моё привычное поведение, на которое я не обращала внимание. Я никогда не задавала себе вопросов, никогда не обращала внимание на то, что происходит в моём теле, какие сигналы оно мне посылает. Сейчас начала обращать на это внимание, стараюсь слышать и слушать себя. Самое важное, что я наглядно увидела свои действия и эмоции, которые мне подсветили фигуры в упражнениях.
Самое ценное - это знания о себе. Мне интересно: как только мне кажется, что вот! я поняла, оказывается, что нет, не поняла. Что нужно продолжать работать с собой и узнавать, исследовать себя.
Удивило осознание того, что будучи ребёнком и женщиной 29 лет я поступаю одинаково, я никогда не задумывалась, что когда-то в детстве я выбрала себя так вести. Поиск событий из детства у меня идёт до сих пор, я вспомнила много, соединяю, лишнее отметаю.
Вчера мне сказали : я видел стоимость на этот workshop, ты реально заплатила эти деньги, за это?
И я поняла, что для кого-то важна цена, а для кого-то ценность. Ценность знаний которыми делятся, ценность направления, в котором я начала свой путь.
После workshop со мной произошла ситуация, где после доставки еды мне начал добавлять в друзья курьер, а затем писать в вотсапп. Когда я увидела заявку в друзья у меня сразу поднялась тревожность, я еще не знала, кто это, но тревожность началась. И я сразу вспомнила, что в стратегии ЗАМРИ я испытывала это ощущение при работе с первой фигурой + обозначила в домашнем задании, что данное чувство мне хорошо знакомо.
Раньше я бы стала отвечать, чтобы пытаться показаться доброй и хорошей, чтобы мне не причинили зла, закрыла бы глаза и никак не наказала бы человека, который перешел мои границы. Отмолчалась бы, спустила бы с рук.
Я сделала скриншоты, написала в службу безопасности. Непривычное для меня действие. Я привыкла замирать и ничего не делать. Я поняла, что если человек не прекратит это делать, то я пойду дальше. Я буду себя защищать.
Я осознала то, что рядом со мной не те люди, которых бы я хотела видеть в близком окружении. Но они рядом. Я держусь за них, и держу рядом этих людей. Сейчас пытаюсь понять какие вторичные выгоды удерживают эти коммуникации.
Стала действовать на работе: сразу решать проблему, а не копить кучу нерешенных проблем. Оказывается действовать ПРОСТО. Разбираться в чём-то, а не бежать от этого.
Я начала говорить коллегам то, что мне не нравится. Отстаивать себя, свою точку зрения.
Изначально в мини группе я описала ситуацию, что не могу забрать свои вещи у бывшего, что избегаю контакт, откладываю звонок. За неделю, которая была до workshop я позвонила, договорилась о времени, чтобы вещи мне привезли.
Результаты благодаря полученным знаниям и совершенным действиям
Результат: я начинаю думать. ДУМАТЬ, размышлять. Обращать внимание на всё, что происходит со мной, в пространстве, в окружении. Что я сейчас делаю? Я замерла? Почему это происходит. Почему я сейчас пытаюсь бежать, а не действовать?